2015年 皐月
古いページの図がなくなっていたり、リンクが切れていたりするのは、ｈｔｍｌ1.00の技術的限界なのだろうか？ ↑
― ６月 １日 ＡＭ更新 ―
最高気温最低気温の引用元です
２０１５／５／３１日（旧暦４／１４） 蒼空の高みに白雲。夏の終わりみたいだけど、夏はこれから始まるのだと思うと何だか嬉しい。昔ほど時めかなくても。とは関係なく、腰痛本格化する。 ＜禁煙４５２０日目。朝の検針体重７２．０ｋｇ、体脂肪率２１．６％、この１カ月間の増減はプラス０．５ｋｇ、最高気温３２．２度、最低気温２０．６度。摂取アルコール量４４．２ｇ＞
５／３０土（旧暦４／１３） 快晴、陽射し強く緑陰濃い。夕方からJOHN
SCOFIELD "Uberjam"@ブルーノート。Ｔ．ＴとＴ．Ｙ。直前、いつもの腰の筋違いが来て、コルセット着装での参戦。口開けは、楽器にちなんだカクテル、Ibanez。って、このバンドだとストラト使っていたと思ったが今日はIbanezに戻っていた。初っ端ちょっとトラブル？ 新曲も試す。ＭＣでは、みんな静かだがバンドがラウディだからいいか、てな感じで、ちょっとご機嫌が…。ドラムは良かった。あれだけ早く叩かされて、さらにソロもとは、ほとんどイジメとも思えたがよく耐えた。でも、セットはアンコールに応えることなく終演。エンドレスサマーも聴けずにちょっと残念な感じ。楽器をやっているお二人に聞くと、さすがジョンスコではあるが、他のメンツはみんなジョンスコ見ながら演奏しているのでは。ベースは横向いてて見えない。サンプルとセカンドギターは、同じリフをずっとソロで弾くのはプレッシャーだがよくやった。ドラムもよい。（ドラムのイヤホンとマックはシンクロしていて、それでサンプルとドラムが同じテンポでプレイできる） ジョンスコの単なる子分にしてはそこそこ上手いが名前的にどうなるのかな、とのことであった。ただし、演じていることは、相当難しいとのこと。同じことをずっとやっていて急に変えたりするのは相当な難度だそうだ。（Ｔ．Ｙが買ったジャズの教則本には、16小節を何回繰り返したかは勘定しなくてもそのうち感覚で分かる、と書いてあったそうだ、そりゃ無理だべ） 途中、タイムがなくなるところ＝ジョンスコがシーケンサーで遊びだしたところは、のれなくてちょっとしんどかったが、やはりこれだけの人となると、マイルズの教えではないがクリシュはダメ、新しいことに挑みたいのだろう。
で、表参道でなく新橋に出て「反省会」。のさなか地震、電車ストップ。駅の様子をみてから電車待ちの「２次会」となり、Ｔ．Ｔが見つけたバーが結構良かった。ここでの話柄で、お能の話をしたら、なんとＴ．Ｔは子どもの頃舞台を踏んだことがあるとのこと。はしおかきゅうまの舞台。（って調べたら橋岡久馬と言って、鬼才と呼ばれた名人上手であった） こいつすごいなぁ。で、バーテンダーさんにすっきりめとお願いしたらソル・クバーノを作ってもらった。「キューバの太陽」の意味。ちょうど今読んでいる不良警官小説のテーマもキューバ絡みなので、なかなか、などと盛り上がっても、電車はまだ動かず。地下鉄は動いていたので２人は先に脱出してもらう。俺はどうするかと思っていたが、最初のルートは混んでいたのであきらめ、結局先に出た２人と同じルート、銀座線で戻って渋谷、ムサコで生きていた南武線で帰館した。ふ〜、な一日だったが、成果あり。 ＜禁煙４５１９日目。朝の検針７１．０ｋｇ、２２．４％。２９．６度、１８．４度。摂取アルコール量１０１．８ｇ、１週間合計３１５．５ｇ、休肝日３日、地震がなければ基準内だったろう＞
５／２９金（旧暦４／１２） 曇り、午後一時雨、一時と思ってたら帰りにまた降る。昇りエスカレータにまたもや乗り損なった模様。 ＜禁煙４５１８日目。朝の検針７１．０ｋｇ、２０．２％。２２．８度、１８．３度。摂取アルコール量０ｇ＞
５／２８木（旧暦４／１１） 薄い雲の多い晴れ。夜ＯＢのＹ．Ｔ氏と神田。店の名物、蛸丸揚げは残念ながらなし。お能の小鼓の話となり、打つのは右手だけなのは楽ちんにみえて、左手で、紐で音程を変えながら打つ手法がある、とは為になるお話。また、打面の場所によっていろいろなのはドラムスも同様だが、端っこを打ってミスショット、と思ったら、実はテクで（お調べというらし）、奏者によっていろいろ異なり、それが風合い的になるとのこと、深い。ただし、その音は傍鳴りでなくて遠くまで通る音でなければ（ってのは、どの楽器でも同様だが、パーカスでも注意しなければ）。 会社関係や即迎えつつある年金生活とか、酒が不味くなるような話が実は多くて、申し訳なかったが、お能は（も）、死ぬ前にぜひ行かねば。 ＜禁煙４５１７日目。朝の検針７１．４ｋｇ、２１．４％。２６．８度、１８．４度。摂取アルコール量９１．８ｇ＞
５／２７水（旧暦４／１０） 晴れ。ドルでおこぼれを拾い久びにプラス。ネタ銭細ったので３本だけだが、まずは利益確保、に走ったら、やはりその後上値があった。でも冷静に。 ９月のＮＩＮＡＧＡＡマクベスの券、抽選で当選。蜷川演出の芝居は観たことが種々あるが、いよいよシェークスピアである。冥途の土産にしっかり見届けなければ。 ＜禁煙４５１６日目。朝の検針７１．５ｋｇ、２０．１％。３０．２度、１８．７度。摂取アルコール量０ｇ＞
５／２６火（旧暦４／９） 晴れ。ドル、７年10カ月ぶりの高値。ポジション取っていたユーロが下にタッチして、これは切り替えろとの天啓だと考え、エントリしたが、せこく押し目を狙ったのが仇となりポジション作れず、その後大きく上げて絶好の挽回のチャンスを逃す。本当に下手だなぁ。気休めの押し目拾いより大局観で動かねば。で、上がってから焦ってポジポジするんじゃねーぞ、俺。 と言いつつ、さらに上値があって123円台に突入、ポジポジしておけば良かったのに。なぜ、俺がポジションを持たないと時に騰がるのか。ここまで来ると、いつも仲間にしてもらえなかった幼年時代を思い出しちゃったりする。ぐすん。 で、タイミング的にはその間だが、夕飯は読みたかったので「Ｓ州屋」さんへ。４月からの減給厳しいが、いいじゃん、９万円スルより、残り少ない給料日後だし。 ＜禁煙４５１５日目。朝の検針７０．８ｋｇ、２１．２％。３０．９度、１６．９度。摂取アルコール量８８．４ｇ＞
５／２５月（旧暦４／８） 晴れ。ノート取りなどして、遅くなったが、ノンアルで帰る。 ＜禁煙４５１４日目。朝の検針７０．９ｋｇ、２２．０％。２６．０度、１７．３度。摂取アルコール量０ｇ＞
５／２４日（旧暦４／７） 曇りのち晴れ。掃除、洗濯、髪をカット。母団地。 ＜禁煙４５１３日目。朝の検針７０．６ｋｇ、２２．０％。２６．０度、１７．３度。摂取アルコール量３３．４ｇ＞
５／２３土（旧暦４／６） 晴れ時々曇り。鼻医者と整形〜膝と医者のはしご。ついでにと皮膚科も行こうと思ったが、電話したら休診だった。（このごろ多くてさすがに老齢化でやる気をなくしたか、サディスト女医とその旦那） シングルストロークのスピードは上がらず、パラティドルは90でコケる。こちらも老齢化で、反射神経が鈍ってからほんの数時間の練習では、若い盛りで一日数十時間飽きずに練習する奴に叶う訳ないと思っていたが、大人の教室とやらのＹのデモ動画をみたら、レッスン開始後１年後でこの程度はないだろう、と思った。こんなんで金を払って教わる気にもならないが、その分独学を進めよう。自分の指におしおきをしながら。 ＜禁煙４５１２日目。朝の検針７１．１ｋｇ、２１．１％。２７．１度、１６．１度。摂取アルコール量５３．２ｇ、１週間合計４０６．４ｇ、今週は休肝日なし、よくない＞
５／２２金（旧暦４／５） 薄雲り。俺に対してでなくて、持ってた役職に対して挨拶してた輩がこの頃よく分かったしょうがないが、まとめてリストに載せて、ピート・ボンデュランドに始末させるよう、ミスター・ヒューズの弁護士を通してサム・トラフィカンテに言っておくつもりだ。 ＜禁煙４５１１日目。朝の検針７１．３ｋｇ、２１．７％。２６．０度、１５．０度。摂取アルコール量５６．８ｇ＞
５／２１木（旧暦４／４） 晴れ、涼風。今日も読み進めるべく「Ｓ州屋」。あろうことか刺身が売り切れ。 ＜禁煙４５１０日目。朝の検針７１．７ｋｇ、２１．８％。２５．７度、１３．４度。摂取アルコール量８１．１ｇ＞
５／２０水（旧暦４／３） 曇り時々晴れ、夜少しだけ降る。ショック大きく、何だかなぁのまま過ごす。昨日１日のスットビと比べたら大したことがないので「Ｓ州屋」と「Ｔ屋」で読み進む。（自棄でもトータル1/30程度にしかならないところが、己の器の大きさを表している） ＜禁煙４５０９日目。朝の検針７１．３ｋｇ、２０．６％。２７．３度、１８．３度。摂取アルコール量８９．１ｇ＞
５／１９火（旧暦４／２） 暗い曇りのち晴れ。午前また病院。先週のＭＲＩ検査の結果、腫瘍等の可能性は否定できた。で、耳鳴りについてドクターは、「音響療法」＝音楽を流しっぱなしにして脳を慣らさせるというか、その音を拾わなくてもいいと思わせる手があるとのこと。大音響でなければヘッドホンを使ってもよいとも、ちょっと考えよう。 為替は悪夢のレベル。仏中銀トップの発言からユーロ暴落。16時からの５分足が10本連続陰線とは凄まじい。その間のhigh135.59〜low133.97で、50分で60pips以上の下落ではいよいよ落城、というより終戦直後の焼野原でペンペン草も生えない状態になりつつある。で、その後も下げ続け、結果として底値で損切り。もう少し我慢すれば反発したので、40pips分は被害を少なくできたのだが。典型的な"狼狽売り"にみえるが、それはそれで表現としては確かにそうだが、どちらかいうと、びびったのではなく損含んだ建玉を抱えるストレスから逃れたい、という心理のほうが大きかったのだと思う。一種の（そして文字通りの）清算主義であろう。 ＜禁煙４５０８日目。朝の検針７１．６ｋｇ、２０．８％。２４．２度、１６．６度。摂取アルコール量４４．４ｇ＞
５／１８月（旧暦４／１） 曇り時々晴れ間、夜降り出す。インターネットプロバイダといってもＵＲＬ見りゃどこだか歴然だが、のせいでこの日誌がアップできず。緊急メンテナンスにしては復旧に手間取り過ぎ。ＦＴＰだとサーバーにアクセスできませんが、自社のさくさく上げる君ならアップできますって、誘導ではないのか？ んで、午前休でまた病院。大腸ファイバーと胃カメラの日程を決める。以下、特記事項なし。 ＜禁煙４５０７日目。朝の検針７１．７ｋｇ、２０．４％。２６．２度、１７．５度。摂取アルコール量４１．４ｇ＞
５／１７日（旧暦３／２９） 晴れ。「セッション」 ”Whiplash” 2014年、Damien Chazelle監督、Miles
Teller主演、J K Simmons出演（アカデミー助演男優賞受賞）、をシャンテで鑑賞。原題のWhiplashはむち打ちの意でドラマーの職業病なのだそうだ。役者たち、特に主人公のドラマーの演技を超えた楽器演奏は超絶。鬼教師役のJ
K Simmonsは音大に行っていたそうだ。ハマリ役。バードに関わる箴言も、そしてラストに向かう展開も、なかなか。ドラマー映画としては「嵐を呼ぶ男」をはるかに凌駕（当たり前か）。
（以下ネタバレ）冒頭のドラミングはまさに基本中の基本だが、これは伏線、後ほどの最重要場面でまた出てくる、てな所はよく計算されている。教官が"Faster！！"と怒鳴るところで字幕に「400」と出ていたが、まさか四分音符じゃねーだろうなぁ。あんなに血塗れになるほどスティックを固く握っちゃ早く叩けないと思うが、そこは分かりやすい画面とドラマツルギーのためということで。バードのところは、いろいろ言われているようだが、事実でないにしてもいい話だと思う。（パパ・）ジョー・ジョーンズがシンバルを投げつけたからこそ、天才バードがいる、最低の言葉は”Good Job”（上出来）、それに満足していたらバードはバードに成り得なかった、だから私はNextチャーリー・パーカーのために、なんてところは思わず頷きつつ目頭が…、と思った後のラストへ至る展開は、それこそ書く訳にいかないが、いいね、すごく。 キャラバン、最高。叩けたらいいなぁ。 ＜禁煙４５０６日目。朝の検針７１．９ｋｇ、２０．６％。２７．８度、１８．９度。摂取アルコール量４０．３ｇ＞
５／１６土（旧暦３／２８） 小止みから蒸し蒸しする曇り、でもちょっと涼しい局面もあり不安定。もうひとつの検査は数値はダウン、針生検は執行猶予。の後、風邪っぽいけど出社。 ＜禁煙４５０５日目。朝の検針７２．４ｋｇ、１９．１％。２３．７度、１９．５度。摂取アルコール量３４．０ｇ、１週間合計２９９．９ｇ＞
５／１５金（旧暦３／２７） 晴れ、気温高いが部屋に吹き込む風は爽かつ涼、いちばん良い季節だと思う（真夏もこうあってほしい）。午前休のつもりで、耳鳴りの原因が脳機能障害であることを否定するためＭＲＩ検査。言われていた検査時間に行ったら、問診やらがあるので本来15分前に来るべきだったとのこと、もう間に合わない。外来の後に回されるが今日やるということで、時間が無駄になった。綺麗な病院なんで最上階のラウンジで、ＦＸと音を出さないiPhoneのメトロノームでパラティドルの稽古をして時間をつぶす。とんでもない時間から出社したが、例のルーチンもそろそろなのでそれをこなしているうちに終電１本前になる。で、為替は朝起きたら寝ている間に上のほうで出来ていたのでまずは幸先良かったが、それ以降は、下げて損切りラインにタッチしたと思ったら人を嘲笑うが如く爆上げするユーロ、朝の僥倖分を何とか維持できるかどうかの状態に。深夜＝ＮＹの上げは毎度のことながら、飛び乗り禁止の我慢で、指を咥えて見ていなくてならないのは何ともはや。（下げはノーガードでとにかくポジション維持？） Ｂ．Ｂ．キングの訃報、ブルウズを聴き馴染みしてくれた偉大な功績、ＲＩＰ。 ＜禁煙４５０４日目。朝の検針７２．３ｋｇ、２０．６％。２７．８度、１８．９度。摂取アルコール量５８．７ｇ＞
５／１４木（旧暦３／２６） 晴れ、朝から暑い。ユーロ爆上げ続伸もまた昇りに乗り損なう。どーして損切りにタッチしてからガンガン上がるのか。で、指したが今度は下り特急だった。（予感はしてたが） まぁ、飛び降り出来たので、それでよしとしよう。（夜中の売りが上で出来ていたちょっと取り返す） ＜禁煙４５０３日目。朝の検針７２．８ｋｇ、２０．６％。２８．６度、１６．９度。摂取アルコール量３５．６ｇ＞
５／１３水（旧暦３／２５） 晴れ、高天に一過の筋雲。今日も早帰り。仕込んで損切りタッチして、またポジポジするのもと我慢してたら爆上げ、また昇りエレベーターに乗り損なう。ここまで上がったらば、後は見ないで寝るのが正解。しかし下手だ。 ＜禁煙４５０２日目。朝の検針７２．３ｋｇ、２０．０％。２８．４度、１７．４度。摂取アルコール量３７．８ｇ＞
５／１２火（旧暦３／２４） 曇りに晴れ間、強風、退社時何とかもったかと思ったら、地元駅に着いたところで激しく降り出す。面倒だったので置き傘を持っていなかったが、濡れずに行けるビル（この４月にオープンした）の100均で300円の傘を買う。（ビニルでない奴なので値段の割に存外良さそう） シングルストロークのスピードとパラティドルの回しが全然だめ。こりゃ、若い時に１日10時間もやんなきゃ、上手くならないわ、やはし。 ＦＸは奇跡の値戻し。証拠金100％割れでなくなく損切った１本を除き、すべてイーブンにすることができた（スワップポイント除く）。で、さらに上値があるところがユーロのボラの高さだが、後がないのでエントリは我慢する。偉いぞ、俺。 ＜禁煙４５０１日目。朝の検針７２．５ｋｇ、２０．１％。２２．７度、１５．９度。摂取アルコール量２５．２ｇ＞
５／１１月（旧暦３／２３） 晴れ。月曜ゆえ大人しく早めに帰る。ＦＸは塩漬けのまま。 ＜禁煙４５００日目。朝の検針７２．４ｋｇ、２１．６％。２３．５度、１２．１度。摂取アルコール量３７．８ｇ＞
５／１０日（旧暦３／２２） 晴れ。母団地。夜、Dapheで竹田和夫。発起人はＴ．Ｔ、他にＳ．Ｈ、Ｔ．Ｙ、選挙の終わったＮ．Ｔ、Ｊ先生のトラのＴ．Ｔの義理の妹さん（ン十年ぶり）。ベースとドラムスのトリオ。ブルウズ素晴らしい。ジャズ系も多い。Ｔ．Ｔがリクエストした「暗闇のレオ」、触りだけならやってくれるとのことだったが、なんとセントトーマスのアドリブの中に入れ込んできた。拍手＋御礼。ロックで一時代画した人でも、最終的にはこういう音楽になるのだなぁ、とは義妹さん（鋭い）。ドラムスも音のメリハリがあって、やはり上手だと感じていたが、Ｓ．Ｔに言わせれば頭がズレており（それでもノリで合わせている）、Ｔ．Ｔによればスネアのチューニングが高過ぎるとのこと。二人とも現役組だけに為になるが意見、でも難しいところだなぁ。（ヨレたのは一カ所分かったが、それでもやりきるのがプロであった） 電車をちゃんと意識しつつ，１軒だけ、Ｋさんのバーで、今日はマークス１杯だけ。突き出しの無花果美味。乾燥を砂糖と蜂蜜で１日かけて戻してラムを垂らしたとのおと。で、竹田さんのギターは何か、義妹さんがフレットのマーク（インレイ）の形が鳥が羽ばたいている格好になっているのを発見、それを手掛かりにＴ．Ｔがポール・リード・スミスと特定、お値段を調べたらやはり手が出ないとのことだった。（マイケルの幻のサポートギタリスト、オリアンティも使用との由） などと、カウンターの中のＫさんも交えて、楽器の話など。（主に管、他に地元イベントなど、いいよなぁ） ＜禁煙４４９９日目。朝の検針７１．７ｋｇ、１９．４％。２７．０度、１３．８度。摂取アルコール量７０．８ｇ＞
５／９土（旧暦３／２１） 曇り。ほとんど焦土と化してしまった。今抱えている含み損ポジションから一歩一歩立ち直ることにしよう。＜禁煙４４９８日目。朝の検針７２．４ｋｇ、２０．７％。２１．３度、１６．３度。摂取アルコール量３４．２ｇ、１週間合計２８６．０ｇ＞
５／８金（旧暦３／２０） 晴れ。８日ぶりに出社。追い詰められたせい？ 結構捗る。雇用統計前、仕込んだユーロが一時は73pips下げて地獄を見たと思ったが、我慢、奇跡の戻しでちょっとプラスで終えることができた。で、終わればよかったのに、雇用統計発表後、数字が悪くなかったせいか、ともに大きく動いたのに慌ててしまい、ばたばたと作ったポジションが次々と損切り、大きく負け越す。（ドルに一瞬移るなんでうましか） ん〜、いよいよ落城か。 ＜禁煙４４９７日目。朝の検針７２．２ｋｇ、２０．８％。２６．８度、１５．８度。摂取アルコール量５９．４ｇ＞
５／７木（旧暦３／１９） 曇りのち晴れ。右足首不調治らず、整形外科へ。膝と同様、関節が炎症、軟骨が少なくなっている変性状態から炎症を起こしているとのこと。軟骨が減るのは、やはり加齢。なんだかなぁ。これでベードラをキックすることも叶わず、セットドラミングを試みることなく、富樫雅彦状態になってしまった（？ “事故”による下半身不随の天才と一緒にしてはいけない、かつ不遜だった） 連休明けなので整形は老老男女夥しく、診察時間が押したので終日休にさせてもらう。これで黄金７連休である。(頭が風邪で尻尾が跛だが）
ＦＸは、初っ端は我慢の勝利、久びの５桁ゲト。後は、やったりやられたりでトントンだが、そのままでくたばることなく、また上がってくるユーロはやはり強いのでは。（現在、三役好転状態） ＜禁煙４４９６日目。朝の検針７２．７ｋｇ、２１．３％。２４．７度、１５．７度。摂取アルコール量１６．２ｇ＞
５／６水振（旧暦３／１８） 立夏、晴れ時々薄曇り。昨夜から右の足首から先が痛む。何もぶつけていないのに。加齢のための血行障害か？ だんだんまともに歩けず跛を引くようになる。それでも、外食に出掛けさせられる、あくまで財布として。 ＦＸは、４月のＡＤＰ雇用統計発表直前に、ドルを打診買い、ロングポジションを持ったが、数字悪く、発表した途端に損切りラインどころか、勢い強くそれを下回って約定。ベットした結果だから良いが、それだけ落ち方が激しかったということで、１分足でも窓が開いていた。（損切り正着） 逆にユーロは発表直後は長い陽線で、ここはユーロ一筋に行くべきであった。で、そのユーロは後追いになって返り討ちに遭う。下手だなぁ。 ＜禁煙４４９５日目。朝の検針７１．８ｋｇ、２１．１％。２４．７度、１１．６度。摂取アルコール量４８．０ｇ＞
５／５火祭（旧暦３／１７） 晴れときどき曇り。遅くに起きてちょっと買い物。怠惰に過ごす。東京マーケットは休み、海外も薄商いだが、ちょっと打診のつもりで指したら、即上で出来てしまった。ユーロ。結果的にこれも超早降りになっちまった。その後、何度も指しておけばと思うほど上がったが、指せばそこが高値になるというＦＸにおけるマーフィーの法則が怖いので、エントリは我慢する。（結局、取り損なった上値は１円以上だったが） ユーロは振れがちで、上がりたがっているようだ。 ＜禁煙４４９４日目。朝の検針７１．８ｋｇ、％。度、２１．８度。摂取アルコール量３４．２ｇ＞
５／４月祭（旧暦３／１６） 曇りのち晴れ、風強いが爽、さらにのち白い雲が流れて来た。メモなし。怠惰に過ごしたのであろう。 ＜禁煙４４９３日目。朝の検針７０．８ｋｇ、２１．６％。２６．６度、１８．５度。摂取アルコール量７２．４ｇ＞
５／３日祭（旧暦３／１５） 晴れ。風邪が抜けないが、天気が良かったので掃除、洗濯。あとはほぼねぐらにて、何ともはやな黄金週間ではある。 ＜禁煙４４９２日目。朝の検針７０．５ｋｇ、２１．１％。２７．０度、１７．２度。摂取アルコール量２１．６ｇ＞
５／２土（旧暦３／１４） 晴れ。午前、検査。数値が何とか下がっていてくれればいいのだが。風邪気味なので大人しく帰着。 ＜禁煙４４９１日目。朝の検針７１．０ｋｇ、２３．３％。２７．６度、１５．２度。摂取アルコール量０ｇ、１週間合計２８３．０ｇ＞
２０１５／５／１金（旧暦３／１３） 晴れ、まさに風薫る月の始まりに相応しい好天。季節はそうでも俺のほうはいきなりコケ。鼻と咳が芳しくないので、連休の谷間でもあるので休む。（今週は完全飛び石） 通院。口八丁手八丁の耳鼻咽喉科医は、俺が病状を述べる前に、すでに喉が腫れていると見抜いていた。そのままねぐらに戻り、くたばる。ＦＸは今日もユーロ様様だが、最後に下げ、その前にエントリを見送ったのは自分で偉い、と思おう。（でも、これだけの大相場だったのだから、プラスは明らかに一桁足りない。落城寸前は脱したが、累損は過去最悪レベルであるのは変わらず） ＜禁煙４４９０日目。朝の検針体重７１．８ｋｇ、体脂肪率２１．４％。最高気温２７．５度、最低気温１４．５度。摂取アルコール量０ｇ＞